今日は13名参加で
内 3名が新メンバーでした！
最近参加できていなかった たかゆかが更新します♪新メンバー初参加の会に参加できてよかった(^ ^)
夏季恒例🌻午前ラン
場所は代々木公園でした
朝が早かった為か、忘れ物をした方が数名いましたが…なんとか準備が整ったり、整わず別場所で自主練に励む方も居ました😊
🌻流れ🌻
9:30まで各自ランステに行き、準備
9:30すぎランステから代々木公園に移動
10:00ころ代々木公園到着
11:30ランステに戻ってシャワー
12:00ランチのお店に移動
14:00すぎ解散
公園に着いて準備体操しながら周りを見渡すと、インターバル走をしているグループがちらほら💡速そうな人がいっぱい居て、ソワソワ
一周約1.1㎞のコースをみんなで走り、途中から3チームに別れました
公園を抜けて渋谷駅方面に行ったり、公園のランニングコースを何周もしたりと各チームマイペースに走りました😃
お天気は少し曇っていたので、いい汗をかきつつも楽しく走れました✨今日までひそかに曇れ〜曇れぇ〜と念じてよかった( ´ ▽ ` )笑
🌻ランチ🌻
ランチは13人揃いました🍴♪
なまちゃんが予約してくれたお店でサラダ、スープ、選べるパスタを頂きました😋
走った後だから、みんなお水が減るのが早くて店員さんに2〜3回お水追加してらもらいました😃
水分補給大事( ´ ▽ ` )
いつもどおり楽しい話をワイワイ😍
あっという間にお店を出る時間に〜
☆新メンバー 自己紹介
☆走るとき脇腹痛くなるのなんで？
☆ミントさんLINE誤爆の真相
☆今年なんの大会出ましょうか
☆日本酒と遠距離の共通点発見
☆お酒がないと意外と聞きたいこと聞けないよね
夏練習は今日のように涼しくなるように、みんなで念じましょう😊笑
一部地域では大雨だったみたいなので、一部地域の方は念じすぎに注意お願いします😃←給食のおねえさん
暑い日が続きますが、みなさん体調に気をつけてステキな夏をお過ごしください😍
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